Amantis

Loopbaanadvies Coaching Training

Zelf regie nemen bij re-integratie bij kanker

Om verschillende redenen nemen medewerkers te weinig zelf de regie in hun re-integratieproces na kanker. De medewerker volgt het advies van de bedrijfsarts, want die zal het wel weten, ook als je er zelf geen goed gevoel bij hebt. Hij gaat mee in het voorstel van de leidinggevende, omdat die nogal stellig overkomt. Of de medewerker vindt het moeilijk om voor zichzelf op te komen. Los daarvan is het vaak ook nog eens lastig goed in te schatten wat wel en nog niet kan qua belastbaarheid. Waarom is het goed om meer zelf de regie te nemen in je re-integratieproces?

Lees verder

Leven vanuit positieve overtuigingen

We realiseren ons vaak niet wat de impact is van onze overtuigingen van waaruit we leven. Negatieve of belemmerende overtuigingen beperken ons in ons gedrag en maken dat we niet succesvol zijn. Twee voorbeelden:
“Ik moet alles onder controle hebben, anders gaat het mis, dus ik doe alles zelf en delegeer niet aan anderen met als gevolg hard werken, stress, wellicht burn-out.”
“Mijn mening doet er niet zo toe, dus ik houd mijn mond met als gevolg dat ik onzichtbaar ben en dat ik ook niet doorgroei.”

Positieve overtuigingen doen precies het tegenovergestelde! Die zijn een baken en brengen je in beweging. Ze zijn ondersteunend voor je zelfvertrouwen, geven je kracht en moed om aan te pakken, creëren succes. Dit klinkt heel simpel en mooi, maar het is weerbarstiger dan je denkt. Je kunt niet zomaar een positieve overtuiging formulieren en als je deze maar vaak genoeg roept, wordt het ook vanzelf realiteit.

Lees verder

Fluitend naar je werk

Ga jij (figuurlijk óf letterlijk) fluitend naar je werk? Als het antwoord ‘ja’ is, is dat geweldig. Blijf wakker en zorg dat dit zo blijft!
Als je antwoord ‘nee’ of ‘soms’ is, dan is het goed je af te vragen wat de oorzaak is, dat je niet elke dag fluitend naar je werk gaat. Dat vraagt vervolgens van je om in actie te komen, zodat er daadwerkelijk verandering komt.
Belangrijk is om hierbij te kijken of de oorzaken van te weinig werkplezier te maken hebben met zaken die je zelf kunt beïnvloeden of dat ze buiten je invloedsfeer liggen. Het ene vraagt om andere acties dan het andere.

Lees verder

Het succes van Ontwikkeladvies 45+

Het Ontwikkeladvies 45+, voluit de Tijdelijke Subsidieregeling Ontwikkeladvies Vijfenveertigplussers (van het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid), is een groot succes. Veel werknemers en zzp-ers maken er gebruik van dit jaar. Zelf heb ik al veel mensen in een relatief kort en intensief traject van 3 loopbaangesprekken mogen coachen en hen verder geholpen bij de vragen die ze hadden. Met nieuwe inzichten en een aantal concrete vervolgacties stappen mensen na deze 3 gesprekken tevreden weer de deur uit. De trajecten bieden mensen waarvoor ze bedoeld zijn: bewust stilstaan bij waar ik nu ben in mijn loopbaan en hoe ga op een vitale manier verder, wat is daarvoor nodig en wat kan ik daar zelf actief in doen.

De diversiteit aan vragen en aan de beroepen die mensen uitoefenen is groot. Vragen waarmee mensen komen zijn: Lees verder

De 30-er: neem zelf regie in loopbaan

Bij 30-ers die voor een loopbaantraject bij mij komen speelt vaak, dat ze al enkele banen hebben gehad en merken, dat ze nog niet op hun plek zitten. Ze werken met te weinig plezier.
Ze zijn met vrij veel gemak van de ene naar de andere organisatie over gestapt en hebben veel te bieden. In de kennismaking blijkt al snel, dat ze zelf te weinig bewust regie nemen in de stappen in hun loopbaan.

Van stage naar eerste baan

Ze gaan na de studie in op het aanbod van het stage bedrijf om te blijven. Dat is natuurlijk aantrekkelijk: je doet het goed, want ze willen graag met jou door. Je eerste baan is binnen.Lees verder

Waar ben ik in mijn leven?

Een mooie vraag om bij stil te staan: Waar ben ik in mijn leven? Je hebt al een pad afgelegd, je bent geworden wie je nu bent. Invloeden vanuit het gezin, waarin je bent opgegroeid: stimulans, waardering, ondersteuning en liefde én/of ook zo-hoort-het, zo zien we je het liefst, oordelen en afkeuring. 
Je hebt mogelijk ingrijpende ervaringen opgedaan, bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare, een ingrijpende ziekte, een ontslag na conflicten op het werk of een burn-out.

Op alles wat je meegemaakt hebt, heb je antwoord gegeven, misschien zoekend, twijfelend of juist heel stellig en daadkrachtig. Je hebt stil gestaan bij de gevoelens die het opriep of de gevoelens die opkwamen snel weggestopt. Hoe het ook zij, je bent waar je nu bent in jouw leven. En het is goed om daar eens bij stil te staan en de tijd te nemen om antwoord te geven op die vraag: Waar ben ik in het leven? Lees verder

Bewust bekwaam

Een coachingstraject start meestal als klanten in hun gedrag iets willen verbeteren of ontwikkelen. Ze weten, dat er momenteel wat aan schort, maar het ontbreekt aan inzicht en vaardigheid om daar op eigen kracht een stap in te zetten. De klant is ‘bewust onbekwaam’: ik weet dat ik iets niet kan, wat ik wel wil kunnen. In de coaching werken we dan via bewustwording en oefenen van nieuw gedrag richting ‘bewust bekwaam‘: als ik het met aandacht doe, dan kan ik het!Lees verder

Het sollicitatiegesprek: drie tips voor succes

Een sollicitatiegesprek is een ongewoon gesprek. In slechts drie kwartier tot een uur wordt de balans opgemaakt of jij de meest geschikte kandidaat bent voor de functie. Zijn jouw competenties, jouw persoonlijkheid en jouw ambitie wat de selectiecommissie zoekt voor de betreffende functie? Tegelijkertijd wil jij zelf ook een goed beeld krijgen op basis waarvan jij “ja” kunt zeggen. En dat alles in krap een uur. Dat vraagt van jou focus: hoe presenteer je jezelf en wat vertel je (en ook wat niet). Ik geef je de volgende drie belangrijke tips:

1 Bedenk voorafgaand aan het gesprek wat ze zeker van jou moeten weten als jij na afloop de deur uitstapt. Lees verder

Contactgegevens

M 06 - 48 52 08 73
T 030 - 272 59 04

Coachingsruimte

Bouwstraat 45L, 3572 SP Utrecht
Routebeschrijving Coachingsruimte Bouwstraat 45L