Wanneer je kijkt hoeveel plezier je in je werk hebt, ben je geneigd alleen naar aspecten van het werk zelf te kijken (werkdruk, sfeer, takenpakket). Begrijpelijk en ook belangrijk. Soms heeft minder werkplezier ook te maken met de overgang naar een nieuwe levensfase.
Twee overgangen wil ik graag toelichten. De ene en meest herkenbare is de overgang naar een jong gezin met de zorg voor één of meerdere kinderen en alle veranderingen die dit met zich mee brengt. De zorg en verantwoordelijkheid voor het gezin én tegelijkertijd de drang om te groeien in het werk geven druk en daarmee (te) veel stress.Lees verder
Als je na kanker het werk weer geleidelijk wilt oppakken, sta je daar nogal eens alleen voor. Je hebt veel vragen: over rechten en plichten, over (on)begrip van leidinggevende, collega’s en soms ook van bedrijfsarts, over eigen verwachtingen en overtuigingen (‘Ik laat zien dat ik er voor ga.’ ‘Dit moet ik op eigen kracht kunnen.’) en vooral veel twijfels (‘Gaat die vermoeidheid wel over?’ ‘Kan ik mijn niveau weer halen?’ ‘Als ik er nog niet ben binnen twee jaar, wat dan?’ ‘Mag ik zelf aangeven wat ik wil of niet?’).
Juli en augustus zijn goede maanden om netwerkgesprekken te plannen, want dan staan binnen bedrijven en organisaties veel activiteiten op een wat lager pitje. In bedrijven vinden minder overleggen plaats, er worden geen grote projecten meer opgeleverd en gestart, om wat te noemen. Zelf denk je misschien netwerken en solliciteren, dat kan pas weer echt in september, bovendien ben je zelf waarschijnlijk ook in deze periode één of meer weken weg. Dan maak je een grote vergissing. Juist in de zomer is het goed netwerken!
Ga jij (figuurlijk óf letterlijk) fluitend naar je werk? Als het antwoord ‘ja’ is, is dat geweldig. Blijf wakker en zorg dat dit zo blijft!
De trajecten bieden mensen waarvoor ze bedoeld zijn: bewust stilstaan bij waar ik nu ben in mijn loopbaan en hoe ga op een vitale manier verder, wat is daarvoor nodig en wat kan ik daar zelf actief in doen.
eeft zijn persoonlijke ervaring met de coaching opgeschreven en met mij gedeeld. Het geeft zijn eigen proces kernachtig en mooi weer als ook zijn ervaring met mij als coach. Hieronder het verhaal van Guido:
Doe dit een aantal weken, misschien enkele maanden. Je krijgt allereerst meer inzicht in die factoren die jou (veel) stress opleveren. Dan komt er ook ruimte om dingen anders aan te pakken en weer meer regie te nemen in je werkbelasting. Als handvat geef ik de volgende zes vragen mee om na iedere werkdag te beantwoorden: