Als je in je herstelfase na kanker toe bent aan weer gaan werken is de startfase van cruciaal belang. Je bent zelf onzeker of het wel weer lukt met de beperkingen qua energie en concentratie die er vaak nog zijn. Daarbij vraag je je af hoe je leidinggevende en je collega’s zullen reageren. Kun je open zijn over wat er nog niet goed lukt? Mag je aangeven, dat het vandaag een stuk minder met je gaat dan gisteren? Durf je steun te vragen wanneer je dat eigenlijk nodig hebt? Geef je je grenzen wel steeds op tijd aan? Is hier allemaal begrip en geduld voor?Lees verder
Re-integratie na kanker een hele klus
In toenemende mate kunnen medewerkers na behandeling van kanker en een herstelperiode weer starten met werken. Veel werkgevers weten onvoldoende wat er nodig is om een werknemer op een goede en passende wijze te laten re-integreren. Deskundige ondersteuning kan het verschil maken tussen terugval en succes.
Zo is het belangrijk om weet te hebben van de ontwikkeling in belastbaarheid en de mogelijkheden én valkuilen bij het opbouwen in werktijd en werkzaamheden.Lees verder
Leren van je successen
Het is interessant om naar je persoonlijke successen te kijken. Waarin jij succesvol bent, vertelt namelijk veel over wat jou motiveert. Dus het is heel verhelderend om een beter beeld te krijgen van je eigen motivatie en drijfveren. In loopbaantrajecten geef ik vrijwel altijd de opdracht “Successen in mijn leven”, waarin de klant in perioden van zeven jaar (ook tussen 0 en 7 jaar) twee tot drie successen benoemd. Het gaat om handelen en resultaten waar de klant zelf met tevredenheid of trots op terug kijkt.
Inspirerend boek: Dagboek van de Ziel
Ik lees met veel enthousiasme Dagboek van de Ziel, geschreven door Bertie Hendriks. Ik wil het je van harte aanbevelen. In het boek maak je een reis langs de essentiële thema’s en opgaven die iedere levensfase met zich meebrengt: diepgaand, helder, persoonlijk, liefdevol en wijs. Een uitnodigende spiegel om met een milde blik naar jezelf te kijken, waar je bent op je levensweg en waarin je je kan ontwikkelen.Lees verder
Netwerken: kwestie van lange adem
Dat netwerken een belangrijk onderdeel is van je activiteiten om een nieuwe baan te krijgen is voor veel mensen wel bekend. Dat het vaak ook een kwestie is van plannen, doorzetten en blijven volhouden, realiseer je je misschien minder. Twee dingen zijn er nodig: een goed actieplan én discipline.Lees verder
Grenzen leren stellen
Veel mensen, vrouwen én mannen, vinden het moeilijk om hun grenzen te stellen. Ze zeggen snel ‘ja’ op een verzoek, werken te lang door, doen het zélf wel of willen steeds behulpzaam zijn. In mijn coaching zitten ze regelmatig tegenover me. “Dit kost me steeds meer energie, dit houd ik niet meer vol. Hoe kom ik er van af?”, is dan vaak de vraag.
Allereerst kijken we naar hoe het gedrag in het dagelijks leven is en wat de onderliggende overtuigingen zijn die daaraan te grondslag liggen. Lees verder
De kunst van het coachen
Wat is in essentie goede coaching? Er zijn aardig wat boeken op de markt over coaching, over de verschillende methodieken en met veel praktische tips. Handig, zeker, maar voor mij zit de kunst van het coachen in het volgende.
De klant kan in wezen alleen zichzelf helpen als hij bereid is om werkelijk naar zichzelf te kijken en aan de slag te gaan. Dan kan de klant eigen antwoorden vinden op wat in leven en werk op zijn pad komt. Hij kan er wel of niet voor kiezen zijn verlangen te volgen.
Als coach geef ik ruimte, een bedding,Lees verder
Weer werken na kanker: opbouw in kleine stapjes
In mijn begeleiding van medewerkers die weer gaan werken na kanker na de behandeling van kanker zie ik, dat zij nogal eens met grote sprongen weer gaan werken. Té grote sprongen, want na enige tijd vindt een flinke terugslag plaats. Dit is voor medewerker en werkgever heel vervelend. Opbouwen in kleine stapjes is een betere aanpak!Lees verder
